この記事でわかること
・ワーホリの制度・条件（年齢18〜30歳／対象32の国・地域）の全体像
・「働く・学ぶ・旅する」など現地でできること
・独自調査でわかった行く人の目的・年齢・英語力・希望期間
・費用の目安と、人気の仕事・国の選び方
・何から始めればいいか（渡航までの準備の流れ）
ワーキングホリデー（ワーホリ）に興味はあるけれど、制度の仕組みも、何から準備すればいいのかもよくわからない——そんな方に向けて、制度の概要・対象国・条件から、渡航までに必要な準備まで、この記事ひとつで全体像がつかめるように解説します。
この記事の結論
・ワーホリは「働く・学ぶ・旅する」を1枚のビザで実現できる18〜30歳限定の制度（日本は32の国・地域と協定）
・ワーホリの3大特長は「現地で働ける」「18〜30歳の年齢制限」「費用を現地で補える」の3点
・オーストラリア1年の実質持ち出しは約50〜130万円で、現地収入で大きく補えるケースも
この記事を書いた人
目次
ワーキングホリデーとは？簡単にできることを解説
ワーキングホリデー（ワーホリ）とは、協定を結んだ国と地域の間で18〜30歳の若者が最長1〜3年間、現地で働きながら生活できる特別なビザ制度です。
📌 ワーホリ制度 ひと目でわかる4ポイント
（豪・加・韓・愛は原則25歳以下）
している国
（一部の国で延長可）
（一部再参加可）
観光ビザや就労ビザとは異なり、1枚で「働く・学ぶ・旅する」を同時に実現できるのがワーホリビザ最大の特徴です。
観光ビザと違って就労が認められており、語学学校への通学も可能。「旅行・仕事・語学学習」を1枚のビザで同時に実現できる点が、ほかのビザにはない最大の魅力です。
カウンセラー
まみ
30歳でギリギリという方も、誕生日の前日までに申請を終えれば間に合うケースが多いんですよ。
迷っている方ほど、まずは早めに渡航先の要件チェックから始めるのがポイントです。
ワーホリビザの一番の特長は、「働く・学ぶ・旅する」を1枚のビザで自由に組み合わせられることです。
ほかのビザにはないこの自由度が、ワーホリならではの過ごし方を可能にします。
働く：現地でアルバイトしながら滞在できる
ワーホリ最大の特長は「現地での就労が認められている」点です。
レストランやカフェ、農場など幅広い職種で働けるため、稼ぎながら滞在費をまかなえます。
観光ビザでは就労が一切認められないため、長期で働きたい人にはワーホリビザが必要です。
学ぶ：語学学校に通って語学力を伸ばせる
ワーホリビザでは、多くの国で語学学校に通えます（国によって就学期間に上限あり）。
就労前にまず数か月通って基礎を固める人も多く、働きながら学習を続けることもできます。
旅する：休暇を使って各地を旅行できる
ワーホリは「休暇」が制度の主目的。観光ビザのような細かな滞在制限がないため、働いて貯めたお金で長期旅行を楽しむこともできます。
働く・学ぶの合間に、国内外を自由に旅できるのがワーホリならではの魅力です。
【独自調査】みんながワーホリ・留学に行く目的は？
夢カナ留学が男女2,135人に行った独自調査では、ワーホリ・留学を目指す人の目的で最も多かったのは「語学力向上・英語学習」（42.4%）でした。
次いで「海外就労・ワーホリ」（35.6%）、「留学・進学」（26.1%）と続き、英語力アップと海外で働く経験を1枚のビザで両立できるワーホリならではのニーズが表れています。
| 目的 | 件数 | 回答者比 |
|---|---|---|
| 語学力向上・英語学習 | 906 | 42.4% |
| 海外就労・ワーホリ | 760 | 35.6% |
| 留学・進学/専門学習 | 557 | 26.1% |
| 海外生活・経験 | 492 | 23.0% |
| その他 | 263 | 12.3% |
| キャリア・転職 | 259 | 12.1% |
| 未記入 | 172 | 8.1% |
| 旅行・観光 | 142 | 6.7% |
| 休息・リフレッシュ | 74 | 3.5% |
| 移住・永住 | 12 | 0.6% |
出典：夢カナ留学 独自調査（対象：男女2,135人）
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ワーキングホリデーで行ける国（協定国・対象国）
日本は2026年時点で32の国・地域とワーホリ協定を結んでいます。
まずはどの地域のどの国へ行けるのか、区分別に確認しましょう。
| 地域 | 主な協定国・地域 |
|---|---|
| オセアニア | オーストラリア、ニュージーランド |
| 北米 | カナダ |
| アジア | 韓国、台湾、香港 |
| 西ヨーロッパ | イギリス、アイルランド、フランス、ドイツ、オランダ、ルクセンブルク |
| 北欧 | デンマーク、ノルウェー、スウェーデン、フィンランド、アイスランド |
| 南ヨーロッパ | スペイン、ポルトガル、イタリア、マルタ |
| 中欧・東欧 | オーストリア、ポーランド、チェコ、スロバキア、ハンガリー、エストニア、ラトビア、リトアニア |
| 南米 | アルゼンチン、チリ、ウルグアイ |
英語圏のオーストラリア・カナダ・イギリスなどに人気が集中していますが、ヨーロッパやアジアにも選択肢は豊富です。
国ごとに年齢上限や定員が異なるため、気になる国は最新の発給枠を必ず確認しましょう。
【独自調査】みんなが検討しているワーホリ国ランキング
夢カナ留学の独自調査（男女2,135人）で「検討した国」を聞いたところ、オーストラリアが1,239件で圧倒的1位。
カナダ・ニュージーランド・イギリスといった英語圏が上位を占め、ワーホリ先選びでは「働きながら英語を伸ばせる国」が強く支持されていることがわかります。
| 検討された国・地域 | 件数 |
|---|---|
| オーストラリア | 1,239 |
| カナダ | 735 |
| ニュージーランド | 412 |
| 英語圏（国未定） | 390 |
| イギリス | 341 |
| アイルランド | 140 |
| アメリカ | 124 |
| フィリピン | 93 |
出典：夢カナ留学 独自調査（対象：男女2,135人）
※アメリカはワーホリ制度がないため語学留学先として、フィリピンは語学学校留学先として検討された件数です。
ワーキングホリデーの条件
ワーホリには、どの国にも共通する基本条件と、国ごとに異なる条件があります。
まずは共通条件を押さえ、そのうえで行きたい国の発給方式をチェックしましょう。
ワーホリの共通条件
・ 年齢：申請時に18〜30歳（多くの国で31歳の誕生日前日まで）
・ 国籍：日本国籍を持っていること
・ 資金：滞在初期の生活費（目安30〜50万円）を証明できること
・ 健康・家族：健康で、原則として子どもを同伴しないこと
・ 保険：滞在期間をカバーする海外旅行保険への加入（国により必須）
| 国 | 年齢 | 定員・発給方式 | 就労・就学のポイント |
|---|---|---|---|
| オーストラリア | 18〜30歳 | 上限なし・通年オンライン申請 | 同一雇用主は原則6か月／就学は最長4か月 |
| カナダ | 18〜30歳 | 約6,300名・抽選（IECプール） | 就労制限なし／就学6か月以内 |
| ニュージーランド | 18〜30歳 | 上限なし・オンライン申請 | 就労・就学とも自由度が高い |
| イギリス | 18〜30歳 | 6,000名・先着順 | 就労・就学とも制限なし |
| アイルランド | 18〜30歳 | 年間約800名 | 就労時間に上限あり／就学の制限なし |
| 韓国 | 18〜30歳 | 約10,000名 | 就労・就学とも制限なし |
| 台湾 | 18〜30歳 | 定員あり（年により変動） | 最長360日滞在できる |
| ドイツ | 18〜30歳 | 上限なし | 就労・就学とも柔軟 |
| フランス | 18〜30歳 | 定員あり（年により変動） | 就労・就学とも可能 |
| 香港 | 18〜30歳 | 約1,500名 | 就労・就学とも可能 |
カナダのように抽選制の国は、当選しないと申請に進めません。
一方オーストラリアやニュージーランドは定員がなく通年申請できるため、初めての方でも計画を立てやすいのが特長です。
※カナダ・韓国・台湾などは2024〜2026年の制度改定で、同じ国に生涯2回まで参加できるようになりました。
※こちらは2026/6/10時点の情報です。
【夢カナ独自調査】ワーホリに行く人の特徴！英語力や年齢
夢カナ留学が男女2,135人に実施した独自調査から、実際にワーホリ・留学を検討している人の属性・年齢・英語力・希望期間を紹介します。
「自分でも大丈夫かな」と不安な方は、同じスタートラインに立つ人のリアルな姿を参考にしてみてください。
ワーホリに行く人の属性・性別
属性で見ると社会人（44.4%）と学生（39.8%）がほぼ同数で、社会人になってから挑戦する人も多いのが特徴です。
男女比では女性が58.3%とやや多数派でした。
| 属性 | 件数 | 割合 |
|---|---|---|
| 学生 | 849 | 39.8% |
| 社会人 | 948 | 44.4% |
| フリーター | 203 | 9.5% |
| 無職 | 101 | 4.7% |
| 未記入 | 34 | 1.6% |
| 性別 | 件数 | 割合 |
|---|---|---|
| 女性 | 1,244 | 58.3% |
| 男性 | 873 | 40.9% |
| その他 | 1 | 0.0% |
| 未記入 | 17 | 0.8% |
出典：夢カナ留学 独自調査（対象：男女2,135人）
ワーホリに行く人の年齢層
年齢層は20〜24歳が46.8%で最多、25〜29歳（31.9%）と合わせると20代で約8割を占めます。
30歳前後で「ラストチャンス」に挑む人も一定数います。
| 年齢層 | 件数 | 割合 |
|---|---|---|
| 18歳未満 | 18 | 0.8% |
| 18〜19歳 | 308 | 14.4% |
| 20〜24歳 | 1,000 | 46.8% |
| 25〜29歳 | 681 | 31.9% |
| 30〜34歳 | 57 | 2.7% |
| 未記入 | 71 | 3.3% |
出典：夢カナ留学 独自調査（対象：男女2,135人）
現在の英語力
現在の英語力は「低い」が59.5%と過半数。
英語に自信がない状態からスタートする人が多数派なので、「英語ができないと無理かも」と心配しすぎる必要はありません。
| 現在の英語力 | 件数 | 割合 |
|---|---|---|
| 低い | 1,271 | 59.5% |
| 普通 | 482 | 22.6% |
| 高い | 60 | 2.8% |
| 不明 | 37 | 1.7% |
| 未記入 | 285 | 13.3% |
出典：夢カナ留学 独自調査（対象：男女2,135人）
ワーホリの希望期間
希望する滞在期間は12ヶ月が73.8%と圧倒的。
半年（6ヶ月）も27.8%と人気で、1年じっくり働く人と半年で集中する人に分かれます。（複数回答）
| 希望期間 | 件数 | 回答者比 |
|---|---|---|
| 1ヶ月未満 | 15 | 0.7% |
| 1ヶ月 | 42 | 2.0% |
| 2ヶ月 | 27 | 1.3% |
| 3ヶ月 | 68 | 3.2% |
| 4ヶ月 | 13 | 0.6% |
| 5ヶ月 | 19 | 0.9% |
| 6ヶ月 | 593 | 27.8% |
| 7ヶ月 | 12 | 0.6% |
| 8ヶ月 | 14 | 0.7% |
| 9ヶ月 | 16 | 0.7% |
| 10ヶ月 | 35 | 1.6% |
| 11ヶ月 | 9 | 0.4% |
| 12ヶ月 | 1,576 | 73.8% |
| 12ヶ月以上 | 310 | 14.5% |
| 1年以上 | 3 | 0.1% |
| 未記入 | 25 | 1.2% |
出典：夢カナ留学 独自調査（対象：男女2,135人／複数回答）
自分はワーホリに行くべきか知りたい人へ
ワーホリが自分に合っているか、以下のチェックリストで確認してみましょう。
あてはまる項目が多いほど、ワーホリ向きのタイプといえます。
こんな人はワーホリが向いている
・ 費用をできるだけ抑えて海外に長期滞在したい
・ 現地で働きながら英語を身につけたい
・ 30歳以下でまとまった時間（半年〜1年）がとれる
・ 決まったカリキュラムより自分でスケジュールを組みたい
・ 帰国後に「海外就労経験」としてキャリアに活かしたい
チェックリストで「向いているかも」と思えたら——あとは一歩踏み出すだけ。でも一人だと不安ですよね。
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※Google口コミ件数・評価、ランキングは2026年6月時点の自社調査による比較です。「実質0円」「渡航後3.1週間以内に98.4%が内定」は夢カナEnglish中級以上の受講など所定条件を満たした場合の実績です。
ワーホリの費用をイメージしてみよう！
費用は多くの方が最初に気になる点です。渡航先・期間・生活スタイルによって大きく変動しますが、目安となる数字をお示ししますので参考にしてください。
上表はオーストラリア・1年間のモデル例です。「カフェで週25時間勤務」を仮に考えると時給A$25×25h×52週＝A$32,500（約364万円／1AUD≈112円換算）の年収入になります（※時給A$25・週25時間・1AUD≈112円で試算した目安）。
つまりワーホリは、働いて得た収入で滞在費の多くをまかなえるため、実質的な自己負担を大きく抑えられるのが特長です。
仕事の種類や稼働時間、生活スタイルで大きく変わるので、渡航前に自分のプランで試算してみるのがおすすめです。
カウンセラー
まみ
でもワーホリは現地で働いて稼ぎながら滞在できるのが一番の強み。
オーストラリア1年なら実質50〜130万円ほどに抑えられる方が多いんですよ。
渡航前にご自身のスタイルで一度試算しておくと安心です。
※こちらは2026/6/10時点の情報です。
ワーキングホリデーで人気の仕事
ワーホリ中の仕事選びは、語学力・収入・ビザ延長条件など目的によって大きく変わります。以下では日本人ワーホリ参加者に特に人気の職種を、特徴と体験談とともに紹介します。自分の目標に合った仕事のヒントにしてみてください。
カウンセラー
まみ
英語を伸ばしたいならカフェ接客、しっかり稼ぎたい・セカンドビザを狙うならファームというように、目的から逆算して選ぶと失敗しにくいですよ。
☕ カフェ・飲食店スタッフ
ワーホリで最も人気の職種。英語を使いながら接客経験が積め、チップ収入で月収が大きく伸びることもあります。特にオーストラリア・カナダでは日本人スタッフの需要が高く、未経験でも採用されやすい環境です。
体験談｜カナダ・バンクーバーで憧れのスターバックス勤務
大学を3年で休学して、カナダ・バンクーバーにワーホリに来ました。
最初の1ヶ月は語学学校に通って、韓国やペルーの友達と英語で話すうちに、自然と会話に慣れていきました。
どうしても働きたかったのが、憧れのスターバックス。オンラインで15件応募しても返事は1件だけで、「履歴書は直接持っていくのが一番」だと痛感しました。
面接は「自己紹介して」「良い接客ができた経験は？」など難しい質問ばかり。でも日本で何度も練習していたおかげで落ち着いて答えられ、無事に内定をもらえました！
— 伊藤碧弥美さん（カナダ・バンクーバー／大学休学中）
🌾 農場・ファームワーク
オーストラリアでは農場勤務（指定地域88日以上）でセカンドビザの取得条件を満たせるため、滞在を延長したい方に人気。英語力より体力重視の仕事なので、語学に自信がなくても始めやすいのが特徴です。
「バンクーバー郊外のファームで3ヶ月働きました。英語がそこまで得意でなくても仕事ができ、体力はいりますがその分稼げます」
📍 Kさん（26歳・男性）カナダ1年滞在
🏨 ホテル・リゾートスタッフ
リゾートエリアやスキー場のホテルで客室清掃・フロント・レストランスタッフとして勤務。住み込みで働ける求人も多く、生活費を大幅に抑えながら貯蓄できます。ニュージーランドやカナダのリゾートが特に人気です。
🧒 ベビーシッター（Au Pair）
現地の家庭に住み込んで子どもの世話をするオペア（Au Pair）。住居費・食費が無料になるため出費が最小限に。現地ファミリーとの深い交流を通じて英語が自然と上達し、語学学校では得られない生きた英語力が身につきます。
「ニュージーランドでオペアとして子どもたちのお世話をしました。ホームステイ形式なので住居費・食費ゼロ。現地の家族と深く関わる経験は、語学学校では絶対に得られないものでした」
📍 Aさん（22歳・女性）ニュージーランド1年滞在
ワーホリは何から始めれば良い？開始までの流れ
渡航先・ビザの要件を確認する
希望国のビザ年齢・費用・滞在期間を調べます。カナダはIEC抽選制のため特に早めの確認が必要です。複数国を比べながら「どこが自分に合うか」を絞り込みましょう。
エージェントへ相談（無料）
ひとりで調べると情報が膨大で迷いがちです。夢カナ留学のカウンセラーは費用・語学レベル・目的をヒアリングし、最適な国・プランを一緒に整理します。オンライン相談は無料なので、「まだ決めていない」段階から気軽に利用できます。
渡航前の英語準備
渡航の3〜6か月前から英語学習を始めると現地での立ち上がりがスムーズです。夢カナでは渡航前オンラインレッスンも提供しており、日常会話〜就職面接対策まで対応しています。
ビザ申請・渡航準備
各国の公式サイトでオンライン申請を行います。残高証明・パスポートの準備、海外旅行保険（専用保険orクレカ付帯）への加入、現地送金手段（WiseやRevolutなど）の設定も並行して進めましょう。
住居・到着後の環境を整える
最初の1〜2週間はホームステイや短期シェアハウスがおすすめです。落ち着いたら現地の不動産サイト（Flatmates.com.auやPadMapperなど）でシェアハウスを探します。夢カナでは現地サポートネットワークを通じた住居相談も可能です。
就労開始・現地生活スタート🎉
語学学校・求職活動を並行して進めます。最初は日系の職場から始め、英語力が上がったら英語環境の職場へステップアップする流れが定番です。
FAQ
ワーキングホリデーに関するよくある質問
何から始めればいいかは分かった。あとは動き出すだけ——でも一人だと不安ですよね。
夢カナ留学なら、国選びやビザ申請のスケジュール管理までプロが一緒に進めます。「何から始めればいいかわからない」という方ほど、早めのご相談が渡航成功への近道です。
・あなた専用のオーダーメイドプランを無料で作成
・「実質0円」で行けるワーホリプランを提案
・渡航後3.1週間以内に98.4%が希望職業に内定
・帰国後のキャリア・転職サポートまで一貫して対応
まずは無料相談で、あなたに合ったプランを一緒に考えましょう。
今ならワーホリ支援10万円・全額返金保証！
※「実質0円」「渡航後3.1週間以内に98.4%が内定」は夢カナEnglish中級以上の受講など所定条件を満たした場合の実績です。
まとめ
ワーキングホリデーは「働く・学ぶ・旅する」を1枚のビザで実現できる、18〜30歳限定の制度です。
まずは対象国と条件を確認し、本記事のチェックリストや費用シミュレーションで方向性を絞り込みましょう。
過ごし方のイメージが固まったら、無料カウンセリングでプロに相談するのが渡航までの一番の近道です。
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