留学の準備を進めていくと、意外と最後まで決まらないのが留学で使うリュックです。
「今使っているもので足りるのか」「どのブランドがいいのか」と迷ったまま出発日が近づいてきます。
相談を受けていて、よく聞くのはこのあたりです。
この記事では、留学におすすめのリュック人気ブランド7社を紹介します。
選び方からブランドごとに「留学生活のどの場面で効くのか」まで踏み込んで解説します。
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目次
使い方と予算で、留学のリュックに選ぶべきブランドは変わります。
本文に入る前に、3問だけ答えてみてください。
– 2択でわかる –
留学リュック ブランド診断
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アウトドアリュックが留学生に人気な理由
留学先で学生が背負っているリュックは、アウトドアブランドのものが圧倒的に多くなります。
好みではなく、留学生活の条件にかみ合っているからです。
留学生活で起きることと、リュックに求められることを並べると理由が見えてきます。
この3つを、順番に見ていきます。
①毎日ハードに使っても壊れない
留学中のリュックは通学から週末の外出まで毎日使います。
日本での「週に数回、片道30分」とは使用頻度がまるで違います。
教科書とパソコンを入れて満載の状態で背負う日が、そのまま日常になります。
現地で買い直すのは手間と出費になるため、生地の強さがそのまま安心につながります。
②ノートパソコンを守る構造がある
海外の授業ではパソコンでノートを取る学生が多くなります。
課題の提出もオンラインが基本なので、パソコンは教科書より優先度の高い荷物になります。
クッション入りスリーブと撥水生地の有無で、雨の日の安心感がまったく変わります。
③通学と週末の旅行を1つで兼ねられる
語学学校では放課後のアクティビティや小旅行が頻繁にあります。
誘われるのは前日や当日ということも多く、そのたびに荷物を組み直すのは現実的ではありません。
1泊程度ならリュックで足り、スーツケースを出さずに動けます。
使う場面によって、必要な大きさも変わります。通学用と渡航用の2つに分けて考えると、ぐっとすっきりします。
リュックの中身と留学中の持ち物リスト
留学のリュックに必要な容量は、中身から逆算するといちばん正確です。
毎日持ち歩くものを4つに分けました。
貴重品
財布／パスポート（またはコピー）／スマートフォン／クレジットカード／交通系ICカード／保険証書のコピー
通学の必需品
ノートパソコン／教科書／ノート／筆記用具／電子辞書／イヤホン
生活用品
マイボトル／ハンカチ／ティッシュ／折りたたみ傘／エコバッグ／常備薬
必要に応じて
モバイルバッテリー／羽織りもの／ランチボックス／サングラス
この4つを積み上げていくと、必要な容量が見えてきます。
中身から逆算した容量の目安
※荷物量には個人差があります。上記は通学時の一般的な目安です。
意外と見落とされるのが羽織りものです。
海外は屋内の冷房が強く、夏でもパーカーを持ち歩く人が多くなります。
2026年8月27日更新 2026年8月27日
留学におすすめのリュック12選
留学生活で必要になる条件を満たすブランドを7社に絞りました。
ブランド名をタップすると、詳しい紹介にジャンプします。
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留学向け 人気ブランド7社比較
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※おすすめ度は、留学での使いやすさをもとに編集部で評価したものです。仕様・ラインナップは変更されることがあるため、最新情報は各公式サイトをご確認ください（2026年8月時点）。
1. THE NORTH FACE｜迷ったらここ。現地でもいちばん見かける定番
1966年、アメリカ・サンフランシスコのノースビーチ地区で生まれたアウトドアブランドです。
ロゴはヨセミテのハーフドーム北壁がモチーフになっています。
留学で効くのは流通の広さです。渡航先でも取扱店が多く、万一の買い替えやパーツの調達に困りません。
Tellus 25／テルス25（型番 NM62369）
名前は25ですが容量は26L。レインカバーを内蔵し、急な雨でもすぐ荷物を守れます。EVAフォームとメッシュの背面パネルで通気性が高く、ヒップベルトは取り外し可能。H50.5×W30×D18cm、重量約910g。
BCヒューズボックス2（型番 NM82255・30L）
型崩れしにくい箱型で、教科書やファイルを立てたまま入れられます。15インチまでのPCが入るパッド付きスリーブを装備。生地は濡れと汚れに強いTPEファブリックラミネートです。
2. GREGORY｜徒歩通学が長い人ほど差が出る背負い心地
1977年にウェイン・グレゴリーが創業しました。
「パックは背負うものではなく、着るもの」というコンセプトで、フィット感を追求し続けています。
留学中は毎日30分以上歩く生活になることも珍しくありません。
肩と背中への負担が積み重なる人ほど、この差が効いてきます。
DAY PACK／デイパック（26L）
創業当時から続くブランドの代表作。ティアドロップ型のシルエットと、斜めに切られたジッパー付きフロントポケットが特徴です。厚めのショルダーパッドで長時間でも快適に使えます。
ルーヌ 22（22L）
リサイクル繊維を使ったモデル。フォームを使わないエアークッション背面パネルで蒸れにくく、暑い国の留学に向きます。デイパックより少しコンパクトです。
3. ARC’TERYX｜雨の多い都市でPCを守り切る
カナダ・バンクーバー発のブランドで、高機能・高品質な製品づくりで知られています。
価格は高めですが、その分長く使えます。
真価が出るのは雨の多い留学先です。バンクーバーやロンドンのように長雨が続く都市では、耐水ジッパーと撥水加工がそのままPCと教科書の安全につながります。
Arro 22／アロー22（22L）
曲線を描くカンガルーポケットが目印の代表モデル。外側にWaterTight（耐水）ジッパーを使い、15インチPC用のパッド入りスリーブを備えます。重量は約1,080gと軽くはありませんが、その分タフです。
2026年8月2日更新 2026年8月5日
4. Patagonia｜軽さと撥水。荷物を減らしたい人へ
クライマーだったイヴォン・シュイナードがクライミングギアづくりから始めたブランドです。リサイクル素材の活用など、環境への配慮を徹底しています。
環境への取り組みで知られたブランドなので、現地で話題になることもあります。
レフュジオ・デイパック 26L（品番 47914）
100％リサイクル素材で、PFASを意図的に添加せずに製造したDWR加工済み。15インチまでのラップトップが入るパッド入りスリーブとボトルポケットを備えます。
レフュジオ・デイパック 30L（品番 47928）
同シリーズの大きめサイズ。防寒着やランチボックスも一緒に持ち歩きたい人はこちらが安心です。32L（品番 47885）もあります。
5. CHUMS｜レインカバー付属。人と被らない色を選べる
1983年にアメリカ・ユタ州で生まれたブランドです。
サングラスを固定するリテイナーづくりが出発点で、ロゴのブービーバードで知られています。
本格アウトドアシリーズの「スプリングデール」は、留学の通学にも十分な機能を備えています。
レインカバーが付属するのも心強いところです。
スプリングデール25（25L）
210Dダブルリップストップナイロンを使った本格モデル。B4対応で、底部の専用ポケットにレインカバーを収納。ウエストハーネスは取り外してウエストポーチとしても使えます。
スプリングデール35（35L）
週末の1〜2泊にも対応できる容量。20L・30Lもあるので、荷物量に合わせて選べます。
6. Coleman｜準備費用を抑えたい人の現実的な選択肢
キャンプ用品でおなじみのブランドです。
留学準備は学費や航空券で出費がかさむので、ここで浮かせた分を現地の生活費に回せます。
安いだけではなく、撥水加工と背面メッシュパネルは押さえてあるのがウォーカーシリーズの強みです。
ウォーカー25（25L）
両サイドに500mlペットボトルが入り、タブレット収納も装備。背面パネルとショルダーベルトはメッシュ素材で、撥水加工済みです。カラー展開が豊富です。
ウォーカー33（33L）
同シリーズの大容量版。荷物が多くなりがちな人はこちらを。30Lのウォーカースクエアもあります。
7. karrimor｜渡航と週末旅行を1本でこなす40L
ここまでは通学用の25〜30Lが中心でしたが、渡航そのものや旅行にも使いたいなら40L前後が候補になります。
40Lクラスの強みは機内持ち込みを狙えることです。
荷物を預けなければ、ロストバゲージの心配も、受け取りの待ち時間もありません。
tribute 40／トリビュート40（品番 501012・40L）
スーツケースのように大きく開くメインコンパートメントが特徴で、パッキングがしやすい設計です。PCホルダー、長時間の歩行でも疲れにくいヒップベルト、専用レインカバーを備えます。
※機内持ち込みの規定は航空会社によって異なります。3辺の合計や重量の上限は、必ず利用する航空会社の最新情報を確認してください。
「PCを守れれば十分」「とにかく雨が心配」——12モデルを目的別に並べ替えました。優先したいことが決まっている人は、ここから探してみてください。
※同じモデルが複数のカテゴリに出てきます。見る角度を変えても候補に残る、ということです。
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失敗しない留学リュックの選び方
気になるブランドが見つかったら、買う前に7つのポイントで確かめます。
1. PCポケット｜クッション入りの独立スリーブを選ぶ
海外の授業ではPCを毎日持ち歩くことになります。教科書と同じ空間に入れると、背中側で圧迫されて故障の原因になります。
2. 防犯性｜外ポケットが少ないシンプルな形を選ぶ
外側のポケットが多いほど、背後から手を入れられる隙も増えます。見た目がシンプルなほど狙われにくい、と思っておくといいです。
3. 雨対策｜撥水生地とレインカバーの有無を見る
撥水加工だけでは、長雨のなかを歩くと中身まで湿ります。レインカバーが内蔵か付属していれば、天気を気にせず出かけられます。
4. 容量｜通学中心なら25〜30Lが基準
持ち物の章で見たとおり、PCと教科書に生活用品と羽織りものを足すと25〜30Lに落ち着きます。渡航や旅行も兼ねるなら40L前後が候補です。
5. 背負い心地｜通学時間が長いほど差が出る
徒歩通学が30分を超えるなら、肩と背中への負担が毎日積み重なります。可能なら店頭で荷物を入れて背負ってみてください。
6. 本体の重さ｜中身を入れる前の重量を見る
丈夫なモデルほど本体も重くなります。900gと1,100gの差は小さく見えて、毎日背負うと体感が変わります。
7. デザイン｜現地で浮かないものを選ぶ
毎日使うので好みは大事ですが、高級ブランドの主張が強いものは避けるのが無難です。気に入った1つを選んでください。
留学カウンセラー
りょう
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盗難を防ぐ｜留学中のリュックの持ち方
どんなに良いリュックでも、持ち方を間違えると盗難のリスクは上がります。留学中に守りたい3つと、遭ってしまったときの動き方をまとめました。
人混みではリュックを体の前に抱える
背負ったままだと、開けられても気づけません。電車内や観光地では前に回すのが基本です。
やりがちなNG
背負ったまま人混みを歩く。写真を撮るのに夢中になり、背中側から開けられる。
ファスナーに鍵をかけておく
南京錠やダイヤル錠を付けるだけで、開けるのに手間がかかり狙われにくくなります。数百円のものでも効果があります。
やりがちなNG
貴重品を外ポケットに入れる。鍵をかけず、財布をいちばん取り出しやすい位置に置く。
席を離れるときも必ず持ち歩く
日本の感覚は通用しません。数十秒でも目を離した時点で、置き引きの対象になります。
やりがちなNG
カフェで席取りに使う。トイレに立つあいだだけ椅子に掛けておく。
2026年7月27日更新 2026年8月5日
盗難に遭ったときにやること3ステップ
それでも被害に遭うことはあります。連絡先を先にメモしておくと、いざというとき慌てずに動けます。
クレジットカードを止める
紛失・盗難時の連絡先を、カード裏面とは別の場所に控えておきます。
警察に届け出る
保険金の請求には、警察が発行する証明書が必要になることがあります。
海外保険のサポートに連絡する
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留学カウンセラー
りょう
現地の治安のこと、
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よくある質問｜留学リュックの疑問
リュック選びの相談で実際によく聞かれる質問を、留学経験をふまえてまとめました。
2026年8月27日更新 2026年8月27日
まとめ｜留学のリュック選びの要点
留学のリュックは、ブランドの特徴と自分の使い方を合わせて選ぶと迷いません。
この記事のまとめ
2026年8月26日更新 2026年8月26日
※本記事は2026年8月時点の情報です。製品の仕様・ラインナップ・価格は変更されることがあるため、購入前に各ブランドの公式サイトをご確認ください。
