留学から帰国して履歴書を書こうとすると、多くの人が「この留学、アピールになるのだろうか」で手が止まります。
結論から言うと、留学の種類で「書く欄」が決まり、自己PRの書き方で「評価」が決まります。
この記事では記入例と例文つきで整理します。
この記事を書いた人
目次
– 30秒診断 –
あなたの留学、履歴書のどこに書く？
2つの質問に答えるだけ。
あなたが読むべき記入例のセクションが分かります
Q1 / 2
留学先はどんな学校でしたか？
留学経験は履歴書に書ける？
留学経験はどのタイプでも書けます。
分かれるのは「書く欄」だけです。
【早見表】学歴になるのは「単位・学位が出る留学」
判断基準は単位や学位が出るかどうかの一点です。
自分の留学がどこに当てはまるか、まず表で確認してください。
どちらの欄でも評価はされます。違いは「書く場所」だけです。
※記載ルールに法的な決まりはなく、上記は採用現場で一般的とされる目安です。様式は2020年7月にJIS規格の解説から削除され、2021年4月に厚生労働省が「厚生労働省履歴書様式例」を公表しています。応募先の指定があればそちらが優先されます。
採用担当者が学歴欄で見ている2つのこと
学歴欄はアピールの場ではなく、経歴を確認するための欄です。
見られているのは次の2点です。
経歴が途切れていないか
年月が飛んでいると、理由の確認が必要になります。留学期間は1行でも埋めておくのが安全です。
最終学歴が何か
応募資格の判定に使われます。学位が出ない課程を混ぜると、確認の手間が増えます。
つまり学歴欄で加点を狙う必要はありません。
正確さだけを優先し、アピールは自己PR欄に任せます。
留学カウンセラー
りょう
判断に迷いやすい4つの課程
語学学校と大学の間には、判断が分かれる課程があります。
迷いやすい4つを整理しました。
迷ったら修了時に何が発行されたかを確認してください。
学位・単位が出ていなければ、その他欄に回すのが安全です。
※学歴欄に書いた内容は、内定後に卒業証明書や成績証明書（Transcript）の提出を求められることがあります。海外の学校は発行に時間がかかるため、応募前に取り寄せ方を確認しておくと安心です。
2026年7月13日更新 2026年8月4日
【記入例】学歴欄に書ける留学の書き方＜5パターン＞
自分に当てはまるパターンだけ見れば大丈夫です。
そのまま写せる形で並べました。
書き始める前に決める3つのこと
先にこの3つを決めておくと、書き直しが起きません。
西暦と和暦のどちらかにそろえる
混ざっていると読みにくくなります。海外の学校を入れるなら西暦のほうが楽です。
学校名は略さず、国・都市・期間をセットで
「〇〇大学（アメリカ・カリフォルニア州）」の形。「海外留学経験あり」だけでは規模が伝わりません。
どこから書き始めるかを決める
新卒は高校入学から、転職は高校卒業からが一般的です。行数が足りなければ最終学歴を優先します。
学部名や専攻は日本語に訳して書いて構いません。
英語表記を残す場合はカッコで併記し、履歴書全体で表記をそろえます。
パターン1｜海外の大学を卒業した場合
日本の学校と同じ形式で、入学・卒業を並べます。
学年暦が9月始まりなら、その月をそのまま書きます。
2行目以降は「同大学」と省略して構いません。学位を明示したい場合は「卒業（学士／BA取得）」と添えます。
語学学校から大学に進学した場合は、語学学校の行を学歴欄に入れません。大学入学の1行だけを書きます。
パターン2｜日本の大学から交換留学した場合
日本の大学の「入学」と「卒業」の間に、留学の1行を挟むのが分かりやすい形です。
交換留学は日本の大学に在籍したままなので、「入学」「卒業」は使いません。
「〜へ交換留学」で止めます。行が足りなければ帰国の月は省いても問題ありません。
パターン3｜休学して語学留学した場合
語学学校自体は学歴になりませんが、休学の期間は学歴欄で説明が必要です。
留学の中身は自己PR欄に回します。
休学と復学を1行ずつ書くと、1年の空白が意図したものだと一目で伝わります。
理由のカッコ書きも省かないでください。
留年して留学した場合も同じです。「カナダへ1年間の語学留学のため留年」と書けば、単位を落としたと誤解されません。
パターン4｜海外の大学院に留学した場合
大学院は「卒業」ではなく「修了」と書きます。
取得した学位名を添えると専門性が伝わります。
研究テーマを示したい場合は、専攻名までを学歴欄に入れ、内容は自己PR欄で扱います。
主な学位表記の例
修士：MA（人文・社会系）／MSc（理系・経営系）／MBA（経営学）
学士：BA（人文・社会系）／BSc（理系）／准学士：Associate Degree
パターン5｜日本の学校を中退して留学した場合
中退の理由は必須ではありませんが、留学のための退学だとカッコで添えておくと誤解を避けられます。
「中退」ではなく「中途退学」と書くのが履歴書の慣習です。
取得単位数を添えると、在籍実績が伝わります。
2026年7月30日更新 2026年8月5日
【記入例】語学留学・ワーホリ・短期留学の書き方
学歴として認められない留学も、書く場所さえ合っていれば十分にアピールになります。
語学留学｜「その他」の行か、資格・免許欄に書く
学歴欄の最終行の下に1行あけ、「その他」として事実だけを簡潔に書くのが一般的です。
行数を節約したい場合は1行にまとめても構いません。
「2024年5月〜2025年3月 〇〇校にて語学留学」の形です。
社会人の方は資格・免許欄に書く方法のほうが収まりがよいこともあります。
その他欄に書く
向く人：学生・第二新卒。学歴の流れの中で示したい
利点：在学中の時系列がつながって見える
資格・免許欄に書く
向く人：社会人。学歴・職歴欄に入れる場所がない
利点：TOEICなどのスコアと並べて語学力を示せる
語学留学の書き方でつまずく3つのケース
実際の相談でよく詰まるのがこの3つです。
いずれも1行に集約すれば解決します。
複数の学校に通った
学校ごとに行を分けず、国と通算期間でまとめます。「カナダ・オーストラリアの語学学校にて語学留学（計14か月）」の形が読みやすいです。
学校名が長い・すでに閉校した
学校名は省略しても構いません。「バンクーバーの語学学校にて語学留学」でも、国・都市・期間があれば十分に伝わります。
オンラインと現地を併用した
履歴書には現地滞在の期間だけを書き、オンライン受講は自己PR欄で触れます。混ぜると期間の説明が複雑になります。
「入学・卒業」と書くと学歴詐称になる
語学学校に「入学」「卒業」「修了」は使いません。
大学留学と誤解され、面接で食い違いが出ます。
経歴の虚偽記載は信頼を損なう行為とされ、内定取り消しや懲戒の理由になることもあります。
意図的でなくても結果は同じです。分類に迷ったら控えめに書くほうが安全です。
ワーキングホリデー｜職歴欄の末尾に1行入れる
ワーホリは学歴ではないため、職歴欄の末尾に渡航期間を書いて空白をなくすのが基本です。
退職理由は「一身上の都合により退職」で問題ありません。
現地で3か月以上働き、職務内容を説明できるなら職歴として書く選択肢もあります。
アルバイト雇用なら「アルバイトとして勤務」と明記してください。
3か月未満の短期留学｜無理に欄をつくらない
数週間から2か月程度の短期留学は、学歴欄にもその他欄にも書かないのが無難とされます。
ただし取得した資格やスコアは別です。
資格欄のスコアと自己PR欄の2か所で価値を伝えましょう。
大学の授業として単位が出たプログラムなら、自己PR欄で「在学中の海外研修」として扱うと自然です。
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留学経験が評価される自己PRの書き方＜例文4パターン＞
ここが本番です。
差がつくのは「何をして、何が変わったか」の具体性だけです。
評価されない3つの書き方
同じ留学でも、書き方ひとつで印象が変わります。
よくある3パターンで比べてみましょう。
1年間の留学で英語力が身につきました
期間しか情報がなく、どのレベルなのかが伝わりません。会議で使えるのか、メールが書けるのかを添えます。
多様な価値観に触れ、視野が広がりました
誰でも書ける一文です。どんな場面で意見が違い、どう折り合いをつけたのかまで書きます。
最初は苦労しましたが、乗り越えました
何をして乗り越えたのかが抜けています。工夫した行動を1つ具体的に挙げるだけで印象が変わります。
共通する原因は「留学した事実」で止まっていることです。
採用側が見たいのは、その先の行動です。
書き換えの型は「目的・行動・数字・再現」
この4つを順番に並べるだけで、どの留学でも自己PRになります。
それぞれ何を書けばいいかは、次のとおりです。
材料を先に洗い出しておくと詰まりません。
スコアが伸びなかった場合も書けます。
クラスのレベルや勤務期間を数字として使う方法があります。
そのまま使える自己PR例文4パターン
応募先ごとに、留学のどの側面を切り出すかが変わります。
4つの例で比べてみてください。
新卒｜1年間の交換留学
「英語で議論できる状態」を目標にカナダへ交換留学しました。現地では毎週のディスカッション授業で必ず1回は発言すると決め、前日に論点を英語でメモする習慣を続けました。結果としてTOEICは渡航前の620点から805点へ上がり、期末のグループ発表ではリーダーを任されました。準備で不利を埋める進め方は、貴社の営業職でも活かせると考えています。
転職｜社会人からの語学留学
海外顧客を担当したいと考え、退職後にオーストラリアで11か月の語学留学をしました。上級クラスへ上がるため毎日2時間の自習に加え、地域のボランティア団体で現地の方と話す機会を自分でつくりました。IELTSは5.0から6.0になり、帰国後は英文メールを一人で完結できています。粘り強く関係をつくる姿勢は、新規開拓の営業でも再現できます。
転職・接客／サービス職｜ワーキングホリデー
ワーキングホリデーでカナダに滞在し、現地カフェで9か月間勤務しました。国籍も年齢もばらばらなスタッフの中で、開店前の役割分担を紙に書き出して共有する運用を提案し、ピーク時の提供待ち時間を短縮できました。言葉が完全でなくても仕組みで伝える工夫は、貴社の店舗運営でも活かせると考えています。
転職・事務／バックオフィス｜スコアが伸び切らなかった場合
英語の資料を自分で読める状態を目標に、フィリピンで6か月の語学留学をしました。目標としたスコアには届きませんでしたが、毎朝英字ニュースを1本要約する習慣を6か月続け、上級クラスまで3段階上がりました。帰国後は海外拠点からの英文依頼メールを一次対応できています。決めたことを毎日続ける進め方は、正確さが求められる事務業務でも活かせます。
※スコアや数値は必ず実際の記録に置き換えてください。証明できない数字は面接で確認されると答えに詰まります。
TOEICは何点から書く価値がある？
資格欄に書くかどうかは、応募先が求める英語力で変わります。
目安は次のとおりです。
注意したいのは600点台です。
募集要項にスコアの指定がなければ、書いても評価につながらないという見方もあります。
渡航前のスコアしかない場合は、帰国後に受け直すほうが伸びを示せます。
取得年月も必ず添えてください。
※国際ビジネスコミュニケーション協会（IIBC）「英語活用実態調査」で示された、企業が期待するTOEIC L&Rスコア（中途社員480〜685点、海外部門605〜805点）をもとにした目安です。求める水準は企業・職種によって大きく異なります。なお、IELTS・TOEFLとTOEICの間に公式な換算表はないため、応募先が指定する試験のスコアを、試験名・取得年月とあわせて書くのが確実です。
面接で聞かれる「留学中は何をしていたの？」への答え方
履歴書を通過すると、次は必ずここを聞かれます。
答え方を先に用意しておきましょう。
空白期間は「隠さず先に出す」が原則
説明のない1年は「何もしていない期間」と見られます。
押さえる点と避けたい答え方は次のとおりです。
伝わる答え方
・渡航の目的を先に言う
・現地での行動を1つ挙げる
・帰国後の行動につなげる
避けたい答え方
・「気分転換のため」で止める
・期間をあいまいにする
・帰国後の空白も説明しない
30秒で答える回答例
自己PRと同じ目的・行動・数字・帰国後の順で話せば、長さは30秒で足ります。
「退職後の1年は、オーストラリアでの語学留学とワーキングホリデーに充てていました。海外の顧客を担当できる状態になることが目的だったため、後半6か月はカフェで接客の仕事をしています。IELTSは5.0から6.0まで上げ、帰国後は英語を使う貿易事務に絞って応募しています。」
数字が1つ入るだけで、抽象的な自己申告から検証できる事実に変わります。長く話す必要はありません。
留学経験者がよく聞かれる4つの質問
ここを外すと、せっかくの経験が不安要素に見えます。
答え方の方向性を押さえておきましょう。
4つ目は見落としがちですが、長く働いてくれるかを確かめる質問です。
曖昧に答えると懸念が残ります。
帰国から応募まで空いた場合の書き方
帰国後の空白も同じです。
資格取得や就職活動に充てたことを1行で示します。
資格の勉強をしていない場合は「就職活動に専念」だけでも構いません。
空欄のまま出さないことが大事です。
2026年8月4日更新 2026年8月5日
留学と履歴書に関するよくある質問
相談の場で特によく聞かれる5つをまとめました。
まとめ｜留学経験は「書く場所」と「書き方」で決まる
留学経験の書き方は、次の順番で考えると迷いません。
この記事のまとめ
これから留学するなら「書ける留学」を選ぶ
まだ渡航前なら、履歴書に残る形から逆算してプランを選べます。方向性は2つです。
学歴欄に残す
選ぶもの：大学・大学院の正規留学、1年以上の交換留学
向く人：学位や専門性で評価されたい
実績で残す
選ぶもの：語学＋現地就労、インターン、資格取得を組み込む
向く人：社会人・費用と期間を抑えたい
留学カウンセラー
りょう
※本記事は2026年8月時点の情報です。履歴書の様式や記載の慣習は応募先によって異なるため、指定がある場合はそちらに従ってください。
次の留学は、履歴書に書ける形で
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