「留学中に恋人はできるの？」——留学を考え始めると、多くの人が一度は気にするテーマです。
結論から言うと、留学先で恋人ができる人は珍しくありません。
ただし誰と、どの言語で過ごすかによって、留学そのものの成果まで変わります。
一方、日本に恋人を残していく人の悩みはまったく別です。
この記事では、その両方をまとめて扱います。
こんなことが気になっていませんか？
出会いの場から国際恋愛の文化差、遠距離の続け方、帰国後の選択肢まで、留学カウンセラーが順番に解説します。
この記事を書いた人
目次
– 2択でわかる –
留学恋愛タイプ診断
2問だけ。あなたがいま読むべきセクションがわかります
【結論】留学中の恋愛の実態
留学先で恋人ができる人は珍しくありません。
ただし「誰と付き合うか」で、留学の中身は大きく変わります。
留学経験者の体験談で最も多く挙がるのは、いちばん上の「留学生どうし」のパターンです。
なぜ「留学生どうし」が多いのか
相手が現地の人よりも、同じ留学生のほうが距離が縮まりやすい理由は3つあります。
ただし「続くかどうか」は別の話
留学中のカップルには、最初から帰国日という終わりが設定されているという特徴があります。
続きやすい組み合わせ
・帰国時期が近い、または同じ国
・お互いの進路をすでに話している
・遠距離になったあとの前提を共有済み
終わりやすい組み合わせ
・帰国日がまったく違う
・「今が楽しければいい」で止まっている
・母国の話題を避けている
どちらが良い・悪いという話ではありません。
ただ、右側だと分かったうえで付き合うのと、気づかないまま帰国日を迎えるのとでは、後味がまるで違います。
2026年7月13日更新 2026年8月4日
留学中の恋愛で出会える7か所
出会いは待っていても増えません。
まず7か所を「出会いやすさ」と「英語が伸びるか」の2軸で並べました。
上に行くほど出会いやすく、下に行くほど英語が伸びます。
両方を狙うなら学校とその外を組み合わせるのが現実的です。
1｜語学学校のクラスメイト
最も出会いが生まれやすい場所です。
ペアワークやグループ課題で、話しかける口実が毎日用意されています。
2026年8月26日更新 2026年8月26日
2｜学校のアクティビティ・遠足
クラスの外の生徒と混ざれる貴重な機会です。
移動時間が長いイベントほど、会話が続きます。
3｜シェアハウス・ホームステイ経由
同居人本人というより、その友人ネットワークが広がります。
呼ばれる回数が出会いの数になります。
4｜アルバイト先
現地の人と知り合える数少ないルートです。
シフトで同じ人と組むぶん、関係が育ちます。
5｜ランゲージエクスチェンジ・ミートアップ
日本語を学びたい現地の人が集まります。
話すことが目的なので、初対面でも会話が途切れません。
6｜ジム・スポーツ・趣味の集まり
語学力が低くても続けやすいのが強みです。
共通の趣味があると、会話の中身に困りません。
7｜マッチングアプリ
海外では一般的な出会い方とされますが、相手の素性がわからないぶんリスクが残ります。
7つに共通しているのは「同じ人と繰り返し会える場所」だという点です。
単発のイベントより、週に一度でも通い続けられる場のほうが結果につながります。
留学カウンセラー
りょう
出会いも語学も、どちらも諦めたくないですよね？
学校選びの段階で、かなり変わります
日本人比率、アクティビティの多さ、寮かホームステイか。出会いの多さは、実は渡航前の選択でほぼ決まります。夢カナ留学はGoogle口コミ2,000件以上・評価4.8でランキング1位。あなたの目的に合う環境を一緒に選びます。
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留学の恋愛で日本人はモテる？
「日本人はモテる」という話はよく聞きますが、そのまま受け取ると危ない側面もあります。
傾向と注意点を分けて整理します。
「モテる」と言われる背景
あくまで体験談ベースで語られる傾向であり、統計的な裏付けがあるわけではありません。
参考程度に見てください。
女性の場合
言われる傾向：声をかけられる回数は多くなりやすい
注意点：好意と遊び目的が混在するため、見極めが必要
男性の場合
言われる傾向：受け身だと機会が生まれにくい
注意点：自分から誘う・意見を言う姿勢が評価されやすい
共通しているのは、国籍ではなく個人として見られるということです。
「日本人だから」で始まった関係は、そこから先が続きません。
好意と「遊び目的」を見分けるサイン
短期滞在者を狙って声をかける人は、残念ながらどの国にもいます。
判断材料になるサインを並べました。
誠実さのサイン
・昼間のデートに誘ってくる
・友人や家族に紹介したがる
・仕事や住まいの話を隠さない
・断っても態度が変わらない
警戒したいサイン
・会うのが夜と自宅ばかり
・出会って数日で強く関係を迫る
・他の友人に会わせようとしない
・お金や書類の話を持ち出す
「告白」がない？付き合うまでの流れの違い
英語圏では、日本のように「付き合ってください」と伝えて交際が始まる形は一般的ではないとされます。
日本でよくある流れ
英語圏でよくある流れ
違いは真ん中の一段です。デート期間は「まだ交際ではない」と考えられることが多く、この段階では相手が他の人ともデートしている可能性があります。
関係をはっきりさせたいときは、自分から確認するのが基本です。
相手だけの関係にしたいと言葉で伝えて、初めて交際が成立するという考え方が一般的とされています。
日本と感覚が違う5つのこと
すべての国・すべての人に当てはまるわけではありませんが、戸惑いやすいポイントをまとめました。
※国・地域・個人によって大きく異なります。あくまで留学経験者から挙がりやすい傾向としてご覧ください。
恋愛と留学は両立できる？
恋愛が語学の足を引っぱるかどうかは、才能や意志の強さではなく最初の相手選びでほぼ決まります。
留学中の恋愛が英語力にプラスに働く3つのケース
教科書では手に入らないものが、恋愛からは自然に手に入ります。
プラスに働くのは主に次の3つです。
1｜英語を使う「必然性」が生まれる
伝わらないと関係が前に進みません。
試験のためではなく、その日のうちに使う理由があるので勉強が途切れません。
2｜日常会話とスラングが身につく
教室で扱うのは整った英語だけです。
冗談・相づち・感情表現は、親しい相手との会話でしか練習できません。
3｜ホームシックになりにくい
孤独が理由の途中帰国は少なくありません。
現地に居場所ができることは、留学を続けるうえで大きな支えになります。
2026年7月24日更新 2026年8月5日
留学中の恋愛が英語力にマイナスに働く3つのケース
逆に、留学が終わってから後悔しやすいのは次の3つです。
どれも防ぎ方がはっきりしています。
1｜生活のほとんどが日本語に戻ってしまう
日本人どうしで付き合うと、起きている時間の大半が日本語になります。
学校の数時間だけでは英語は伸びません。
こうなりやすい
放課後・週末・食事まで日本語で完結し、英語を話す時間が1日1〜2時間に減る
防ぎ方
相手が日本語を話せても「平日は英語」と共通語を先に決めておく
2｜交友関係が2人だけで閉じる
恋人と過ごす時間が増えるほど、新しい人と知り合う機会は減ります。
別れたときに何も残っていない状態になりがちです。
こうなりやすい
学校の誘いを断り続け、帰国時に連絡を取れる友人がほとんどいない
防ぎ方
会う日を週に何日と決め、相手の友人グループにも一緒に入る
3｜別れたあとに逃げ場がなくなる
学校もシェアハウスも同じだと、顔を合わせずに済ませることができません。
通学自体がつらくなる人もいます。
こうなりやすい
同じクラス・同じ家で気まずさが続き、授業を休みがちになる
防ぎ方
クラス変更や滞在先の変更は相談できる。我慢せず早めに学校へ伝える
この3つは我慢のリストではありません。
先に決めておくほど、恋愛も語学も削らずに済みます。
留学中の遠距離恋愛の続け方
ここからは、日本に恋人がいる人向けの内容です。
留学相談でも「別れるべきか」は最も多い悩みのひとつです。
留学前に別れるべき？判断の3つの分かれ目
答えは人それぞれですが、判断の材料になるのは主に「期間」「合流の可能性」「同意の有無」の3つです。
2026年7月30日更新 2026年8月5日
続くカップルと続かないカップルの違い
距離や時差そのものより、出発前に何を決めたかで差がつきます。
4つとも出発前に決められることです。
距離や時差そのものが原因になることは、実はほとんどありません。
時差別・連絡しやすい時間帯の早見表
遠距離でいちばん現実的な壁は時差です。
渡航先ごとに、お互い起きている時間帯を整理しました。
※時差はサマータイム（夏時間）の有無で1時間変わります。またオーストラリア・アメリカ・カナダは国内で複数の時間帯があるため、必ず滞在都市で確認してください。
表を見ると分かるとおり、オーストラリアは日本とほぼ同じ生活時間で過ごせます。
遠距離の負担を減らしたいなら、渡航先そのものが有力な判断材料になります。
遠距離を乗り切る5つの約束ごと
出発前に、この5つだけは言葉にしておいてください。
忘れられがちな「日本で待つ側」のつらさ
知恵袋などの相談を見ると、つらいのは待つ側だという声が目立ちます。
行く側は新生活で気が紛れますが、待つ側の日常は何も変わりません。
行く側がすべきこと
・楽しい報告だけでなく苦労も話す
・相手の日常のほうから先に聞く
・時間を合わせる負担を自分が持つ
やりがちなNG
・SNSの投稿でしか近況を知らせない
・心配させまいと何も話さない
・「待っててね」だけで期限を示さない
待つ側が求めているのは頻繁な連絡そのものではなく、置いていかれていないという実感です。
生活の細かい話を共有するだけで印象は変わります。
留学カウンセラー
りょう
離れている間のこと、まだ何も決まっていませんか？
期間と渡航先が決まれば、話し合いは前に進みます
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留学中の恋愛の注意点7つ
楽しい話だけでは終われません。
留学先の恋愛でトラブルになりやすい7点を挙げておきます。
1｜お金の貸し借りはしない
少額でも例外を作らないのが基本です。
返ってこないこと以上に、断りづらい関係そのものが負担になります。
2｜ビザ・在留資格に関わる申告をゆがめない
恋愛を理由に、事実と違う申告をするのは避けてください。
在留資格に関わる問題は、あとから取り返しがつきません。
※在留資格の条件は国ごとに異なり、改定もあります。必ず各国の移民局など公式情報で最新の条件をご確認ください。
3｜写真・動画は撮る範囲と公開範囲を先に決める
一度手元を離れた画像は取り戻せません。
仲が良いうちに決めておくのが、いちばん揉めない方法です。
4｜お酒の席と夜の移動に注意する
トラブルは店の中よりも帰り道で起きます。
滞在先が近い相手のときほど、油断しやすい点に注意してください。
5｜健康と同意は言葉で確認する
察してもらう前提は通じません。
嫌なことは、その場で短くはっきり伝えて構いません。
6｜別れたあとの人間関係まで想定しておく
日本人コミュニティは想像より狭く、話は早く伝わります。
付き合う前の距離感が、そのまま別れたあとに効いてきます。
7｜初対面の相手と会うときのルールを決める
アプリや紹介で会う場合は、会う前に条件を固定しておきます。
ここだけは慎重で構いません。
2026年8月4日更新 2026年8月5日
強い違和感を覚えたら、その時点で距離を取って構いません。
学校のスチューデントサービスや現地サポート窓口は、こうした相談も受け付けています。
留学カウンセラー
りょう
留学の相談先｜無料エージェント3社比較
期間・渡航先・費用が決まらないと、恋人との話し合いも自分の準備も進みません。
無料で相談できる主要3社を比較しました。
2026年7月8日更新 2026年7月24日
おすすめの
＼無料留学エージェント／
※評価は各社のGoogle口コミ評価（2026年7月時点）を参考にしています。費用・サービス内容は変動するため、最新情報は各公式サイトをご確認ください。
留学と恋愛によくある質問
相談でよく寄せられる質問をまとめました。
まとめ｜恋愛と留学の両立
留学中に恋人ができるかどうかより、その恋が留学の目的とどう噛み合うかのほうが大切です。
この記事のまとめ
恋愛を我慢する必要はありません。
ただ何のために留学するのかを先に決めておけば、どちらも失わずに済みます。
留学の目的、まだ言葉にできていませんか？
一緒に整理するところから始められます
目的が決まれば、期間も渡航先も、恋人への伝え方も自然と定まります。夢カナ留学はGoogle口コミ2,000件以上・評価4.8でランキング1位。まだ何も決まっていない段階からのご相談で大丈夫です。
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※本記事は2026年8月時点の情報です。ビザ・在留資格の条件、各社のサービス内容は変更される場合があるため、最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
