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【2026年版】ワーホリの英語力は1年でどのくらい伸びる?伸びた人・伸びなかった人の違いを解説

更新日:2026.05.27

【2026年版】ワーホリの英語力は1年でどのくらい伸びる?伸びた人・伸びなかった人の違いを解説

「日常会話くらいはできるけど、ワーホリでローカルジョブに就けるか不安…」「1年間で英語力って本当に伸びるの?」——そんな不安を抱えている方へ。

結論からお伝えすると、1年間で英語力が大幅に伸びる人もいれば、ほとんど変わらないまま帰国する人もいます。

その差を生むのは渡航前の準備と現地での環境選びです。

この記事では、ワーホリ1年間で英語力が伸びる人・伸びない人の違い・ローカルジョブに必要な英語力の目安・渡航前から帰国後まで夢カナがどうサポートするかを、実際の体験談をもとに解説します。

目次

  1. 1. ワーホリ1年間で英語力はどのくらい変わるのか——正直にお答えします
  2. 2. TOEIC600点台から大手航空4社内定——Hayataさんの体験談
  3. 3. ジャパレスからローカルジョブへ転職——ワーホリ1年間でTOEIC+200点を達成した体験談
  4. 4. ワーホリで英語力が伸びた人・伸びなかった人の違い——語学学校・環境・夢カナのサポート
  5. 5. ワーホリでローカルジョブに就くために必要な英語力の目安
  6. 6. 「少し話せる」のに準備不足で渡航した人の後悔パターン
  7. 7. ワーホリで必要な英語力についての質問
  8. 8. まとめ

ワーホリ1年間で英語力はどのくらい変わるのか

一般的な伸び幅の実態——TOEICで150〜250点アップが目安

「ワーホリに行けば英語が伸びる」というのは半分正解・半分誤りです。

1年間の海外生活でTOEICがどのくらい伸びるかは、何をしたか・どんな環境に身を置いたかがすべてを決めます。

ジャパレス・日本人コミュニティ中心

英語をほとんど使わなかった場合

ほぼ変わらず〜+50点程度

「1年いたのに英語が伸びなかった」という後悔が最も多いパターン。帰国後の就活で証明できるものが残らない。

語学学校中心・日本人比率高め

授業はあるが英語使用が限定的

+50〜150点程度

基礎は固まるが、スピーキングは伸びにくい。日本人比率が高い語学学校のよくある結果。

ローカルジョブ+渡航前準備あり

英語漬けの環境に身を置いた場合

+150〜250点以上

この記事で紹介する2名もこのパターン。どちらも+200点以上を実現し、帰国後の就活でも結果を出した。

注意:ワーキングホリデー1年間の平均TOEICスコアは500点前後とも言われています。「1年行けば自然と伸びる」は誤りで、何をしたか・どんな環境に身を置いたかがすべてを決めます。

夢カナ留学の体験談から見えてきた「伸び幅」の実態

この記事で紹介する2名は、どちらも渡航前に夢カナのワーホリで準備し、現地でローカルジョブに就いた結果です。

Y.Hayataさん|オーストラリア10ヶ月

渡航前

600点台

帰国後

800点以上

+200点以上|大手航空4社内定

S.Kanekoさん|オーストラリア1年

渡航前

380点

1年後

600点以上

+200点超え|ローカル就職実現

2名ともTOEICで200点以上の伸びを実現。

一般的な平均を大きく上回るこの結果は、「環境を正しく選んで渡航前に準備した」ことが最大の要因です。

✓ 伸びた人の共通点

事前に英語の勉強を徹底した

日本人が少ない語学学校・職場を選んだ

ローカルの職場で毎日英語を使い続けた

帰国後にTOEICを受験して証明した

✗ 伸びなかった人の共通点

日本人比率の高い語学学校を選んだ

ジャパレスから1年抜け出せなかった

日本人コミュニティだけで過ごした

帰国後にスコアがなく就活で苦労した

TOEIC600点台から大手航空4社内定——Hayataさんの体験談

「CA(キャビンアテンダント)になりたい」という夢を持ちながらも、コロナ禍で一度断念。

それでも夢を諦めずに夢カナキャリアのサポートを受け、大手航空会社4社すべてから内定を獲得したHayataさんの軌跡です。

大手航空4社 内定
H

Y.Hayataさん(26歳)

オーストラリア・ブリスベン|10ヶ月|大学3年次

渡航前TOEIC

600点台

帰国後TOEIC

800点以上

大学1〜2年の頃に夢カナ留学の社長と出会い、3年次でオーストラリアへ渡航。現地での10ヶ月でTOEICを800点以上まで伸ばし帰国後、夢カナキャリアのサポートで大手航空会社4社すべてから内定を獲得しました。

CAの夢をコロナで断念——それでも諦めなかった理由

Hayataさんがオーストラリアへ渡航した目的は「CA(キャビンアテンダント)になること」。しかし渡航中にコロナ禍が直撃し、航空業界は採用を大幅縮小。帰国後に夢カナキャリアと出会い、もう一度挑戦することを決めました。

留学アドバイザー 安藤

夢カナキャリアとの出会いについて

複数の航空会社を受けたよね。結果は?

H

Hayataさん|オーストラリア・ブリスベン

4社全て内定です!2社目からは夢カナキャリアの面談を思い出しながら冷静に対応できたんです。その辺りから、CAとして働いている姿を想像しながら面接を受けられるようになっていました。

「CAになった後の人生」を考える時間だった

夢カナキャリアの面接対策が他と違ったのは、採用されることをゴールにしていなかった点です。Hayataさんはその体験をこう振り返ります。

H

Hayataさん

面接対策だけど、採用面接に受かることがゴールではなく、「CAになった後にどんな人生を歩みたいか」という部分を深く考えられる時間でしたね。「自分自身と向き合うのってしんどいよね」という言葉をかけていただきながら面接対策をしてくれて。あの準備期間があったから自信を持てた。「努力って本当に実るんだな」と人生で初めて実感しました。

ワーホリ後のCA内定を本気で応援してくれた

夢カナでは担当カウンセラーだけでなく、スタッフ全員が利用者の夢の実現を本気で応援しています。

Hayataさんはその温かさをこう語ります。

H

Hayataさん

受付でスタッフの方にお会いした時も「顔色めっちゃよくなったね!」とか変化に気付いてくれたり、「あの企業に受かったんですよね?」とか、みなさん声を掛けてくださって。「担当じゃないのにすごいな」「きちんと教育されているんだな」って。

留学アドバイザー 安藤

夢カナへの想いについて

夢カナ全体を振り返って、今どんな気持ち?

H

Hayataさん

夢を諦めずに叶えられたのは、本当に夢カナのおかげだなって心の底から思っています。夢カナと自分を信じて、目の前のことを一つずつ着実にこなしていけば「夢は必ず叶う」って、私は今信じることができています。

CAになりたい大手航空会社に内定
体験談

CAになりたい…諦めかけていた夢を追い続け”大手航空会社”に内定

大学3年次でオーストラリアへ渡航。TOEIC600点台から800点以上に伸ばし、大手航空会社4社から内定を獲得したHayataさんの体験談全文…

2025年4月11日

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今の英語力で相談してみる

ワーホリ1年間でTOEIC+200点を達成した体験談

「英語力を向上させたい」という目的でオーストラリア・シドニーへ渡航したS.Kanekoさん。

最初はジャパレスからスタートしましたが、「このままでは意味がない」と自ら動いてローカルの職場へ転職。

1年間でTOEICを380点から600点以上へと200点以上伸ばしました。

TOEIC +200点超え
S

S.Kanekoさん(22歳)

オーストラリア・シドニー|1年間|大学休学

渡航前TOEIC

380点

1年後TOEIC

600点以上

渡航直後は焦りからジャパレスで働くも「自分が何のために留学しているのか分からなくなった」と2ヶ月で転職。ローカルのレストランで約8ヶ月働き続け、毎日英語で接客することでリスニング・スピーキング・文法すべてが自然に身についたといいます。

最初はジャパレスへ——「稼がないと生活できない」という焦り

渡航直後、Kanekoさんが最初に選んだ仕事はジャパニーズレストランでした。

英語環境を目指して来たはずなのに、なぜジャパレスだったのか——正直に話してくれました。

S

S.Kanekoさん|オーストラリア・シドニー

「稼がないと生活できない」という焦りから、渡航して1カ月目からジャパニーズレストランで働きました。でも2カ月で辞めました。オーストラリアで働いていたのに日本にいるのとあまり変わらないというか。周りの従業員もほとんど日本人だし、自分が何のために留学しているのかが分からなくなってしまって。

英語環境のローカルレストランへ転職——最初は聞き取れなくても逃げなかった

ジャパレスを辞めたKanekoさんは、ローカルのレストランのウエイターとして再スタートしました。

接客がすべて英語という環境で、どう乗り越えたのかを聞きました。

S

S.Kanekoさん

最初は聞き取れないこともありました。でも、答えられないとお店に迷惑がかかってしまうので、お客さまから話しかけられた時は怖がらずに聞き返しました。そのレストランで働いた期間は約8ヶ月です。最初の頃は話を聞いているだけだったのですが、後半になると自分から積極的に話しかけることができるようになりました。

英語力が伸びたのは語学学校より「働いていた期間」だった

語学学校と現地での仕事、英語力が伸びたのはどちらの時期だったか——Kanekoさんに率直に聞きました。

留学アドバイザー 安藤

英語力が伸びた時期について

英語力が伸びたのは語学学校と仕事、どちらの期間かな?

S

S.Kanekoさん

間違いなく働いていた期間です!学校に通っていた時は、自分も相手もコミュニケーションの取り方が分からない状態で、ネイティブは先生だけ。英語力が伸びたなと実感したのは仕事をしていた時です。働いていた期間は毎日、職場でも家でも英語を話すことができましたから。

オーストラリアワーホリの出稼ぎ体験
体験談

【体験談】オーストラリアワーホリの出稼ぎ体験!実際にいくら稼げるの?

TOEIC380点からスタートし、1年で600点以上へ。ジャパレスから英語環境レストランへ転職したKanekoさんの体験談全文…

2019年2月20日

ワーホリで英語力が伸びた人・伸びなかった人の違い——語学学校・環境・夢カナのサポート

2人の体験談から見えてくる「伸びた人」の共通点は、自分を英語漬けの環境に置き続けたことと、渡航前・帰国後の準備を怠らなかったことです。

語学学校の選び方・現地での職場環境・渡航前の英語準備・帰国後のキャリアサポート——この4つが揃って初めて、ワーホリの1年間が本当の意味で結果につながります。

語学学校は「日本人の比率」で選ぶ

語学学校に通うこと自体は正解ですが、日本人が多い学校を選んでしまうと日本語環境が続き、英語力は伸びません。

Kanekoさんが語学学校を2ヶ月で切り上げて仕事に専念したのも、「ネイティブは先生だけ」という限界を感じたからです。

🏫

夢カナ留学が案内する語学学校は日本人比率15%以下のみ

「せっかくワーホリに来たのに、クラスが日本人ばかり」——そんな失敗をしないために、夢カナが案内する語学学校は日本人比率15%以下の学校のみに厳選しています。自然に英語漬けになれる環境を最初から選ぶことが、語学力を最短で伸ばす近道です。

日本語が通じない環境で、強制的に英語を使う習慣が身につく

中級クラス以上に入れるよう、渡航前の英語準備もセットでサポート

語学学校の選び方を相談してみる

語学学校より「ローカルの職場」で英語力は伸びる

Kanekoさんの体験談で最も印象的だったのは「英語力が伸びたのは間違いなく働いていた期間」という言葉です。

語学学校は基礎固めとコミュニティ作りには有効ですが、実際の英語力の底上げは毎日ネイティブと本物のコミュニケーションを取り続けることにあります。

語学学校の役割

✓ 基礎的な英語の整理

✓ 各国の友達・コミュニティ作り

✓ 渡航直後の生活リズムを整える

ローカル職場の役割

★ 毎日のリアルな英語使用

★ リスニング・スピーキングが急速に向上

★ 英語の「感覚」が自然に身につく

夢カナ留学が渡航前から帰国後まで一貫してサポートする理由

夢カナ留学は、英語力が不足している状態でもオーダーメイドの学習プランで渡航前にしっかり準備させてから送り出します。

だから「行って後悔した」という声がほとんどありません。

英語ができる状態で渡航するから現地で不自由なく動ける——自分の夢を叶えるためにワーホリの1年間を使い切れます。

夢カナなら英語力は伸びます。

一人ひとりのスキルと目標に合わせて設計するから、やる気がそのまま伸びる力に変わるります。

渡航前

夢カナEnglish——英語力と英文履歴書を渡航前に完成させる

📚 スピーキング特化レッスン

ワーホリ現場で使う接客・面接・職場英語に特化。バイリンガル講師が伴走。

📄 英文履歴書の作成・添削

担当講師があなたの経験をもとに仕上げ。渡航後すぐ配り始められる状態で出発。

🎯 オーダーメイド学習プラン

今のTOEICスコア・渡航時期・目標職種に合わせて個別に設計。24時間自分のペースで進められる。

🏆 渡航後3.1週間以内に98.4%が内定

中級以上受講・所定条件を満たした場合。渡航前の準備が就職率を変えます。

帰国後

夢カナキャリア——ワーホリ経験を就活の武器に変える

💬 ガクチカ・自己PRの言語化

ワーホリ経験を「採用に使えるガクチカ」へ整理。Hayataさんが4社内定を取った準備。

📊 TOEIC受験のタイミング

帰国後すぐに受験して1年間の成長を数値化。Kanekoさんは600点以上を取得。

🏢 企業紹介・求人マッチング

海外経験を評価する企業との独自ネットワーク。航空・グローバル・IT系など。

🎤 面接対策・内定まで伴走

書類選考から内定まで一貫サポート。スタッフ150人全員で応援します。

渡航前から帰国後まで——
夢カナ留学が一貫して伴走します

夢カナ留学 現地就職

夢カナ留学は、ワーホリ専門のエージェントです。Google口コミ2,000件以上・評価4.8でランキング1位を獲得。渡航前の英語準備から語学学校選定・現地サポート・帰国後の就活まで、一人のカウンセラーが一貫して伴走します。

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まずは今の英語力を話してみてください。

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ワーホリでローカルジョブに就くために必要な英語力の目安

「今の英語力でローカルジョブに就けるか」は多くの人が気にする部分です。

TOEICのスコアと実際の採用可否には、知っておくべきギャップがあります。

TOEICスコアと実際の仕事で必要な英語力は別物

TOEICはリスニング・リーディングのスコアであり、実際の職場で必要なスピーキング力は測れません。

TOEIC600点でも話せない人もいれば、TOEIC400点でも積極的に話して採用される人もいます。

現地での仕事に必要なのは「伝えようとする姿勢」と「基本的な英会話力」の組み合わせです。

仕事の種類別・必要な英語力の目安

職種ごとに求められる英語力は異なります。

自分が目指す仕事の目安を確認しておきましょう。

ジャパレス・日系

日本食レストランなど

TOEIC目安〜500点
英語使用:低め面接:易しい

農業・工場系

ファーム・パッキングなど

TOEIC目安〜500点
英語使用:低め面接:易しい

カフェ・飲食店

ローカルのカフェ・レストラン

TOEIC目安500〜650点
英語使用:高め面接:やや難しい

ホテル・接客業

フロント・ショップスタッフ

TOEIC目安600〜700点以上
英語使用:非常に高い面接:難しい

重要:TOEICは「読む・聞く」力のスコアです。現地で求められる「話す・伝える」スピーキング力とは別物。渡航前にスピーキング練習を積んだ人が、高スコアでも話せない人より現地で活躍するケースは多くあります。

「少し話せる」のに準備不足で渡航した人の後悔パターン

「英語が少し話せるから大丈夫だろう」と準備を怠ったまま渡航した人が、帰国後に後悔するパターンをまとめました。

英語力ゼロの人以上に陥りやすい落とし穴があります。

1

「少し話せる」のにジャパレスから抜け出せなかった

日常会話レベルはあったのに英文履歴書を準備せず、結果的にジャパレスしか受かれなかった。語学力が伸びないまま1年が終わった。

2

TOEICは持っていたのに帰国後のスコアが証明できなかった

渡航前のスコアはあったが、現地での成長を証明するTOEICを受けずに帰国。就活で「1年前のスコアじゃ意味がない」と言われた。

3

日本人比率の高い語学学校を選んで英語力が変わらなかった

「少し話せる」という自信から語学学校の選び方を甘く見た。クラスが日本人ばかりで英語を話す機会がほとんどなかった。

4

面接に行けたのに採用されなかった

ローカルジョブの面接まで漕ぎ着けたが、英文履歴書の質の低さと英語面接への対策不足で不採用に。事前準備の差を痛感した。

5

帰国後の就活で「ワーホリの1年で何を得たか」が語れなかった

体験はあるのにガクチカとして言語化できず、「なんとなく行っただけ」という印象を与えてしまった。帰国後のキャリアサポートの重要性を身に染みて感じた。

ワーホリで必要な英語力についての質問

「少し話せるけど不安」という方からよく寄せられる質問をまとめました。

正直に、かつ具体的にお答えします。

Q

TOEIC500〜600点台でローカルジョブに就けますか?

A

TOEICのスコアより、スピーキング力と英文履歴書の質が鍵です。TOEIC600点台でも話せなければ採用されにくく、TOEIC400点台でも積極的に話せれば採用されるケースもあります。渡航前にスピーキング練習と英文履歴書を整えておくことが最も重要です。

Q

ワーホリ1年間でTOEICは何点くらい伸びますか?

A

環境次第で大きく変わります。一般的にはローカル職場で毎日英語を使い続けた場合で150〜250点アップが目安です。日本人コミュニティだけで過ごすとほとんど変わらないケースもあります。Kanekoさんのように+200点超えを実現した背景には、ジャパレスを2ヶ月で辞めてローカル職場に飛び込んだ決断がありました。

Q

語学学校はどのくらいの期間通えばいいですか?

A

Kanekoさんは「2ヶ月で十分かなと思った」と語っています。語学学校は基礎固めとコミュニティ作りに有効ですが、英語力を本当に伸ばすのはローカルの職場での実践です。学校は2〜3ヶ月を目安に、早めに就職活動を始めることをお勧めします。

Q

帰国後の就活でワーホリ経験は評価されますか?

A

正しく言語化できれば、大きな武器になります。ただし「1年間海外にいた」という事実だけでは評価されません。TOEICスコアでの英語力証明・ローカルジョブでの具体的な実績・夢カナキャリアによるガクチカ言語化の3つが揃って初めて強みになります。

Q

夢カナEnglishはどんな人に向いていますか?

A

「少し話せるけどネイティブのスピードが不安」「ローカルジョブに就けるかどうか心配」「英文履歴書をどう書けばいいかわからない」という方に特に向いています。英語ゼロからでも通えるコースもあり、あなたの現在地に合わせたプランを無料で提案します。

まとめ——1年間の結果は、環境と準備で決まる

ワーホリ1年間で英語力が伸びるかどうかは、渡航前の準備と現地での環境選択で決まります。

「少し話せるけど不安」という今のあなたの状態は、正しく動けば大きな武器になります。

この記事のまとめ

ワーホリ1年の平均はTOEIC500点前後。ローカル職場+渡航前準備があれば+200点以上も十分に可能。

TOEICスコアよりスピーキング力と英文履歴書の質がローカルジョブに効く。

夢カナEnglishで渡航前にスピーキング・英文履歴書を整えることが現地でのスタートを変える。

語学学校は日本人15%以下を選ぶことが前提。英語力が伸びるのはローカルの職場。

TOEIC600点台からCA4社内定・380点から600点超えへ——共通するのは「夢カナと自分を信じて動き続けた」こと。

「少し話せる」を
ローカルジョブ・内定へ変えた実績があります

夢カナ留学 カウンセリング

2016年創業・累計3万人以上のサポート実績・Google口コミ4.8(2,000件以上)。渡航前の英語準備から現地サポート・帰国後の就活まで、一人のカウンセラーが一貫して伴走します。

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